Neujahrsvorsätze sind ein Ritual, dem viele Menschen jedes Jahr folgen und mit dem sie Veränderungen in ihrem Leben anstoßen. Manche versprechen sich regelmäßige Bewegung, andere nehmen sich vor, ihre Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen oder ihre Studien- und Karriereziele zu überdenken. Wie wäre es sich im Rahmen der Neujahrsvorsätze auch auf gesunden, erholsamen Schlaf zu konzentrieren? Finde heraus was man ändern kann, um dieses Ziel schnell zu erreichen und das ganze Jahr über beizubehalten!